2024/08/19

■本日の目標
・仕事を20時までには上がる
→もう一息（20:15）
・1時に就寝
→早すぎるかも（2:30）
　徐々に早くしていくのがよさそう

■明日の目標
・仕事を20時までには上がる
・1:50時に就寝

■昨日の自分と今日の自分でどんな変化があった？
→スマホを見る時間が減った