■今日の目標
・朝7時に起きる → できなかった（前日仕事が終わる時間が遅かった）
・仕事を20時までには上がる → できなかった（21時。外的要因）
・1:30時に就寝 → できなかった（仕事が終わるのが少し遅かったため）
・夜の勉強時間確保 → できなかった（仕事が終わるのが少し遅かったため）
・ワールド作成 → できなかった（仕事が終わるのが少し遅かったため）
・業界調査 → できた
■勝利者効果(今日勝ったと思えること３選)
１．会社のお昼時間でいつもスマホでTwitterを開いて見るだけだったが、今日は転職サイトを調べて時間を有効活用できた。
２．空き時間をオーディブルの学習時間に充てることができた。
３．日々のルーティーンの質を少し上げることができた。
■昨日の自分と今日の自分でどんな変化があった？
空き時間にゲームやTwitterを見るのではなく、調べものや自己学習に時間を使えるようになってきた。
■今日の学び
MIND食事法２
「MIND」は大きく3つのルールでできている。
①脳に良い食品を増やす
②脳に悪い食品を減らす
③カロリー制限はしない
■明日の目標
・朝7時に起きる
・仕事を20時までには上がる
・1:30時に就寝
・夜の勉強時間確保
・ワールド作成
・業界調査
・眉毛サロン予約
